私のストレス解消方法はお風呂で大声で叫ぶことです。

私はストレスがたまったらお風呂場で発散するようにしています。

特に、一人で入って思いっきり叫びます。お風呂は結構響きますが外には聞こえませんし、家の中だけで大丈夫なのでいいなと思っています。私は結構ストレスをため込みやすいために、毎日のようにお風呂場で発散しているような気がしてます。特にシャワーを浴びながらストレス発散していますしシャワーを口に当てながら淡淡言いながらストレス発散することも多いです。

そのほうが声がそのまま届かないので水に流しているという感じでいい厄流しになっていると思っています。シャワーの音と水とで気にならなくなるので私が大声をあげていることに対してもあまり誰も気にならないというかえ?叫んでたの?というような感じになると思います。

私は結構毎日のようにこうやって叫んでいますが今のところ家族のだれもお風呂場で何やってるの?なんてことは言いません。なのでとても良いストレス発散方法になっていますし、今のところこの方法しか見つからないので一番ストレスが発散できている気がします。私はほかにも気分がいいときはお風呂で鼻歌を歌ったりするのでお風呂場自体が私のストレスの発散場所になっているような気がします。